Der Begriff "Tai Chi" bedeutet sinngemäß soviel wie "das oberste Prinzip", aus dem sich die Polaritäten Yin und Yang entwickeln. Chuan bedeutet Faust, im weiterführenden Sinne Faustkampf.

Im Westen hauptsächlich als Gesundheits- und Entspannungsübung bekannt, sind im Tai Chi Chuan effiziente Kampftechniken, Meditations-, Atem- und Heilmethoden in harmonischer Weise integriert.

Die Basis des Tai Chi Chuan -Trainings im VfF Oldenburg ist der Yang Stil. Wir lernen Grundübungen, Tai Chi Qi Gong und üben die lange Form nach Yang Cheng Fu.

Fortgeschrittene lernen schnelles Tai Chi Chuan, Partnerübungen und traditionelle Waffenformen, wie Stock, Säbel, Schwert und Fächer. Besonders Interessierte können den Chen - Stil erlernen, den ältesten der heute bekannten Tai Chi Chuan Stile.